Martha Ferreira
Apareceu na primeira Grande Guerra como um método de recuperação dos soldados feridos, após algumas décadas chegou as academias de ginásticas brasileiras como um método de exercícios que fortalecem e flexibilizam os músculos. A técnica criada por Joseph Pilates, já provou que não é puro modismo e conquistou muitos adeptos das mais variadas idades.
A professora de Pilates, Marcela Cruz mostra através de seu corpo que os exercícios realmente enrijecem e torneiam os músculos, ministrando aulas há 3 anos, Marcela afirma: “O aluno mais novo tem 16 anos e o mais velho 65. As pessoas que procuram pilates estão a procura principalmente de uma atividade física orientada com menor risco de danos a saúde. Algumas procuram por possuírem algum tipo de patologia outras para prevenção ou simplesmente estética.”
Por recomendações médicas, o engenheiro mecânico, Tarcisio Cardoso procurou as aulas de Pilates para aliviar a tensão e o stress do seu trabalho, e constata que os resultados são expressivos, “Pra mim as aulas foram uma válvula de espacape, os movimentos são leves, harmônicos, eu sempre saio de lá revigorado e com a certeza que estou contribuindo para o meu bem estar físico e mental.”
A professora Marcela apenas ressalta um ponto, “É importante fazer Pilates em um centro adequado, com um profissional gabaritado, pois a técnica envolve muito conhecimento do corpo e dos seus limites, a proliferação nas academias de ginásticas, e outros lugares, as vezes pode comprometer essa técnica”. Vale ressaltar que o percussor da técnica, Joseph Pilates morreu aos 87 anos, em plena forma física, em decorrência de um incêndio em sua residência. O método Pilates pode ser praticado dos 12 anos de idade aos 100.
Apareceu na primeira Grande Guerra como um método de recuperação dos soldados feridos, após algumas décadas chegou as academias de ginásticas brasileiras como um método de exercícios que fortalecem e flexibilizam os músculos. A técnica criada por Joseph Pilates, já provou que não é puro modismo e conquistou muitos adeptos das mais variadas idades.
A professora de Pilates, Marcela Cruz mostra através de seu corpo que os exercícios realmente enrijecem e torneiam os músculos, ministrando aulas há 3 anos, Marcela afirma: “O aluno mais novo tem 16 anos e o mais velho 65. As pessoas que procuram pilates estão a procura principalmente de uma atividade física orientada com menor risco de danos a saúde. Algumas procuram por possuírem algum tipo de patologia outras para prevenção ou simplesmente estética.”
Por recomendações médicas, o engenheiro mecânico, Tarcisio Cardoso procurou as aulas de Pilates para aliviar a tensão e o stress do seu trabalho, e constata que os resultados são expressivos, “Pra mim as aulas foram uma válvula de espacape, os movimentos são leves, harmônicos, eu sempre saio de lá revigorado e com a certeza que estou contribuindo para o meu bem estar físico e mental.”
A professora Marcela apenas ressalta um ponto, “É importante fazer Pilates em um centro adequado, com um profissional gabaritado, pois a técnica envolve muito conhecimento do corpo e dos seus limites, a proliferação nas academias de ginásticas, e outros lugares, as vezes pode comprometer essa técnica”. Vale ressaltar que o percussor da técnica, Joseph Pilates morreu aos 87 anos, em plena forma física, em decorrência de um incêndio em sua residência. O método Pilates pode ser praticado dos 12 anos de idade aos 100.
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