Será que as dietas "milagrosas" funcionam? Novas dietas surgem todos os dias. Essas dietas garantem a perda de peso rápido, desde a dieta da sopa a dieta do doutor Atkins.
As dietas da moda prometem a perda rápida de peso sem sacrifício. Em geral elas funcionam, entretanto são extremamente perigosas.
Temos a dieta de Beverly Hills que recomenda comer apenas frutas, certamente com a restrição de todos os outros alimentos, acontecerá a perda de peso, mas também a perda de vitaminas e nutrientes que serão inevitáveis.
Tem a dieta da lua, que não tem qualquer embasamento cientifico, tem a do tipo sanguíneo, a do chá, dos shakes, das sopas, das cores, da USP, tem até a dieta da lombriga e outras, e a mais famosa é a dieta do doutor Atkins que permite o consumo livre de proteínas e gorduras e proíbe os carboidratos e os açucares. A dieta da proteína do doutor Atkins é perigosa, pois pode elevar o nível de colesterol o que provoca doenças cardíacas.
A endocrinologista Elizabeth Paiva diz "que ninguém consegue manter uma dieta maluca por muito tempo, essas dietas são nocivas à saúde, uma vez que o indivíduo sofre o efeito a sanfona".
Segundo a doutora Elizabeth, "é melhor seguir a velha e boa dieta, que para emagrecer é necessário ingerir menos calorias e gastar mais energia. Óbviamente seguindo uma dieta equilibrada e saudável com a prática constante de exercícios o indivíduo emagrecerá". Conclusão as dietas da moda não funcionam.
As dietas da moda prometem a perda rápida de peso sem sacrifício. Em geral elas funcionam, entretanto são extremamente perigosas.
Temos a dieta de Beverly Hills que recomenda comer apenas frutas, certamente com a restrição de todos os outros alimentos, acontecerá a perda de peso, mas também a perda de vitaminas e nutrientes que serão inevitáveis.
Tem a dieta da lua, que não tem qualquer embasamento cientifico, tem a do tipo sanguíneo, a do chá, dos shakes, das sopas, das cores, da USP, tem até a dieta da lombriga e outras, e a mais famosa é a dieta do doutor Atkins que permite o consumo livre de proteínas e gorduras e proíbe os carboidratos e os açucares. A dieta da proteína do doutor Atkins é perigosa, pois pode elevar o nível de colesterol o que provoca doenças cardíacas.
A endocrinologista Elizabeth Paiva diz "que ninguém consegue manter uma dieta maluca por muito tempo, essas dietas são nocivas à saúde, uma vez que o indivíduo sofre o efeito a sanfona".
Segundo a doutora Elizabeth, "é melhor seguir a velha e boa dieta, que para emagrecer é necessário ingerir menos calorias e gastar mais energia. Óbviamente seguindo uma dieta equilibrada e saudável com a prática constante de exercícios o indivíduo emagrecerá". Conclusão as dietas da moda não funcionam.
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